90%胃食道逆流的人都是「胃酸不足」
胃裡之所以有胃酸，是因為它應當出現在那裡。胃酸並不是在人們享用過義式辣味香腸披薩後，胃部用來懲罰大家的某種令人…
身體缺水的10大警訊
多數人都是感覺口渴才喝水，但其實當口渴感覺產生時，身體早已經處於脫水狀態。 抽筋、頭痛、口臭、記憶力變差…都是…
脂肪對於兒童健康有多重要？報你知
脂肪是幼兒和青少年飲食中不可或缺的重要組成部分。母奶、配方奶中也都有脂肪。脂肪就像身體的燃料…
【減糖減重系列part 2 – 我要怎麼吃】
執行低醣飲食的你，是否常常這樣的心理自己對話呢? “這個看起來應該是低醣吧?” …
低醣綠拿鐵，更勝綠拿鐵的進化版
現代人工作忙碌，不得不選擇外食，因此容易造成飲食不均、蔬果攝取量低或吃下過多加工食品的問題，長期下來體內積存毒…
【減糖減重系列PART 1 – 改變開始】
你也有以下困擾嗎? ? 減肥減不下來，吸空氣喝水都會胖 ? 思考緩慢，注意力不集中 ? 吃飽肚皮撐了，眼皮就鬆…
脂肪肝不可怕，逆轉脂肪肝六大招
香港「歌王」羅文、「肥姐」沈殿霞、「可米小子」團員安鈞璨、主唱《如果還有明天》的搖滾歌手薛岳、《如果還有明天》…
煥然一新的美麗，吃對「它」就好了！
「愛美」誰說是只屬於女人的權利 現在男女平等的時代，不論男女都有追求“美”的權利 但往往追求愛美過程中，所有人…
維他命E對於人體的12種功效
維他命E的12種功效 維他命E（Vitamin E）是脂溶性抗氧化劑的一種，為淡黃色油狀物質，又稱生育酚或維生…
男人們，你該正視的「生育能力」
過去，大多數的人認為夫妻之間遇到懷孕困難時 焦點往往會放在女性的身上，但往往忽略了男性也有「一半」的生育責任！