維他命E對於人體的12種功效
維他命E的12種功效 維他命E（Vitamin E）是脂溶性抗氧化劑的一種，為淡黃色油狀物質，又稱生育酚或維生…
鎂，改善健康重要的一環
✅鎂是數百種生理反應的重要催化劑，對細胞呼吸極為重要，參與蛋白質的合成，而且也是胺基酸活化所必需的，細胞外液中…
【好書推薦】鎂的奇蹟：未來10年最受矚目的不生病營養素
鎂元素影響著人的血糖平衡、神經肌肉功能和免疫力。糖尿病、高血壓、失眠、偏頭痛，都可能與鎂元素缺乏有關。現在人比…
維生素Ｂ群-體內新陳代謝必需的一環
維他命B群（B vitamin ）是所有營養成分中族群最龐大也是效果最廣泛的一種，共有8種被正式認可成分 B群…
【好書推薦】吃對鹽，救你命
?低鹽飲食真的好嗎？專家：「缺鹽」才更危險 ＊ ▶️吃太多鹽據說會導致高血壓，而高血壓又是導致心臟病、腎病和中…
礦物質鋅的重要性
⭕️人體有超過300種不同的酶依靠鋅作為輔酶，需要鋅來調節促進活性。 ⭕️由於鋅無法儲存於體內，…
輔酶Q10－細胞發電廠的活化啟動機 作者：陳永鑫藥師
⚡細胞需要能量才能運作，而負責供應細胞能量的發電廠是粒腺體，但發電廠也要有啟動機否則就不能運行。 ⚡Q10就擔…